Наталья Бородина — сертифицированный нейрофизиолог и основатель «Школы здорового мозга», которая уже 9 лет специализируется на восстановлении и сохранении когнитивных функций у людей зрелого возраста. Ее авторская методика основана на фундаментальных знаниях о биохимии мозга, нейропластичности и возрастной физиологии, что позволяет добиваться значимых результатов без медикаментозного вмешательства.
Программы эксперта — это синтез передовой нейронауки и практической натуропатии. Они включают три ключевых блока: когнитивные тренировки по 10-15 минут в день для стимуляции нейрогенеза, индивидуальную коррекцию питания для устранения дефицита витаминов группы B, омега-3 и антиоксидантов, а также методы управления стрессом (дыхательные техники, mindfulness) для снижения уровня кортизола, разрушающего гиппокамп — центр памяти.
За годы работы более 30 000 учеников, включая практикующих врачей, прошли обучение. Метод доказал свою эффективность в улучшении кратковременной памяти, скорости реакции и ясности мышления. Система помогает не только как профилактика возрастных изменений, но и показывает положительную динамику при начальных стадиях когнитивного снижения, что подтверждается отзывами и повторными консультациями.
Наталья Бородина систематизировала знания в доступные онлайн-курсы, книги и вебинары. Чтобы ознакомиться с базовыми принципами работы метода, изучите бесплатные материалы эксперта на данной странице. Для достижения устойчивого результата рекомендовано прохождение структурированной программы, которая включает персональные рекомендации по образу жизни, питанию и ежедневным упражнениям для формирования новых нейронных связей.
Отзывы о Наталье Бородиной