Отзывы о системе оздоровления «Здравушка»

Добрый день) Практика получилась, прошла боль в пояснице))) Благодарю))

Дыхание это основа жизни. Правильное дыхание оздоровливает организм человека. Свое ритмичное дыхание которое освобождает от напряжения дает отдых организму. ПриЯтно дышать и двигаться. Каждая практика меня знакомит меня с моим телом , мне хорошо и комфортно. Тело вибрирует и благодарит за заботу.

Для меня абсолютно новый опыт! Я даже не предполагала, что вот так тело может расслабиться! Вроде бы всегда знала: чередование напряжения и расслабления... но вот эти тряски, вибрации - это нечто! Благодарю, что я это познала! Я, конечно, сегодня уставшая, но вот сейчас я тупо засыпаю... и это кайф: без ворочания, без созерцания темноты... Благодарю вас! Я - спать!

Что такое дыхание? Это удивительный процесс в нашем организме. Дышим мы не осознанно, но стоит начать его замечать и осознавать, понимаешь каким дыхание может быть разным. Как оно меняет твое физическое и эмоциональное состояние. Эта практика как раз и поменяла мое внутренние состояние. Тело расслабилось и стало отдохнувшим. Появилась спокойствие и радость. Благодарю за занятие!

Информация для меня новая. Узнал с помощью чего можно улучшить состояние позвоночника. Практику выполнил пока 2 раза. Чувствовал проработку глубоких мышц крестца, тазовой области.

Сначала о практике. Лежу и ощущаю 4 точки соприкосновения с ковриком: макушка, лопатки, крестец и пятки. Малейшее движение дает прострел в крестце. Сомневаюсь, что что-то изменится. У меня имплант в позвоночнике - скреплены 4 и5 позвонки, заменен правый тазобедренный сустав. Продолжаю выполнять указания и через несколько минут не замечаю, как уже вся задняя поверхность ног и позвоночник соприкасается с ковриком и прострелы почти ушли. Позвоночник расслабился. В теории ничего нового для меня не было, только пришло подтверждение, что все боли в позвоночнике идут от спазма в глубоких межпозвоночных мышцах. Убираются спазмы и исчезают боли. Благодарю за урок.

Спасибо большое. Очень мне сейчас тепло и нежно в спинке моей и кресце. Глубокие мышщы буду любить и мысленно им создавать лучшее питание и условия жизни. Пусть счастливы будут они. Когда на левый бок опустила колено и потягушка руки к ней, то больно было в тазобедренном суставе левом. Полежала подышала. После практики боли не стало видно энергия туда пошла. Тепло и добро начало исцелять. Надо продолжать. Всем спасибо.

Очень познавательная информация про глубокие мышцы позвоночника))) Практика прошла на ура))) Крестец был благодарен этим движениям…

Про мышцы позвоночника много интересного и нового.

С какой-то частью информации была уже знакома. Однако, узнала нечто новое и важное:
1) Про первичные и вторичные мышечные цепи и влияние на их работу современного сидячего образа жизни.
2) Убрать спазмы, зажимы и перекосы в мышечной цепи можно только на рефлекторном уровне, при выполнении целостностного движения. Такое движение дает равномерное распределение нагрузки по всей мышечной цепи и способствует снятию травмирующей нагрузки.
3) Двигаться может даже болезненный участок тела, при соблюдении точки входа очень маленького диапазона. Например, дыхание в эту область и микропотягушки доступны всегда.
4) Если сообщать телу, что движение будет безопасным, то оно начнёт «раскрываться», т.е. пропускать импульсы, полноценно двигаться и дышать.
5) Внешняя геометрия движения - вторична, а точка входа - первична.
6) Гармоничное движение не от головы. Важно научиться понимать, чего тело сейчас хочет.
Практикой очень довольна, хотя такой подход для меня необычен. Предстоит еще научиться повернее определять точку входа. Мышцы живота сильно ослаблены, поэтому большую часть упражнения ноги наверху удерживать не удалось, сделала модификацию упражнения держа стопы на полу. Ощущения после практики как после расслабляющего массажа!

Прошла свой первый Марафон "Здравушка" весной 2017 года. После этого заметила, что общая подвижность всего тела улучшилась. Но вебинары на осмысление движений, чувствование не усваивались...Пошла во второй - третий...седьмой раз. И только на седьмом Марафоне это чувствование включилось. Также включилось осознание про то, что часто говорим не на своей волне, а на волне случайно - гуляющих мыслей. Практика Истинное слушание заработала глубоко.

Доброго времени! Прошёл марафон "Здравушка" у Александра Волоскова осенью 2020 г. Полное название Онлайн-марафон «Здоровье твоей спины» 2.0 Эволюция. С тех пор прошло полгода.
Сразу хочу сказать, что это лучшее в моей жизни вложение денег. Без преувеличения.
Отправная точка (до марафона) была такова. У меня не хватало энергии. Чувствовался дискомфорт в грудном отделе позвоночника (ниже лопаток). Дискомфорт пока иногда ощущаю. Особенно, когда пропускаю занятие. От того, что ещё со школы искривлён позвоночник, не так просто и не так быстро восстановить нормальное состояние. Иногда с трудом просыпался. Вечером быстро уставал, и под конец дня иногда очень хотелось спать.

Ещё до начала марафона, слушая песню со словами «Лучшая зарядка – это танец», говорил себе: Да, наверное, это так. Но в душе понимал, что танец и я – это не совместимо. ) Просто потому, что на это нет энергии, да и двигаться я не умел.

А теперь о результатах.
Сейчас, после прохождения Марафона, чувствую себя более энергично. Просыпаюсь легко. Вечером не засыпаю раньше времени. Времени на сон требуется меньше. Во время последнего занятия, когда мы танцевали танец «Здравушки», с удивлением для себя осознал, что я танцую! Мало того, что мне хватает энергии на танец, так мне ещё нравится то, как я двигаюсь! Это было очень приятно! Тело стало более гибким, движения стали более синхронистичные, более плавные. Даже чувство равновесия усилилось. Также я лучше стал чувствовать своё тело.

Изменилось и внутреннее ощущение мира. Многое осознал во время Марафона, особенно на последних занятиях. И чувствую, что ещё многое предстоит осознать. Умом понимаю, что некоторые моменты нужно осознать, прочувствовать, но пока ещё мало практики, и на уровне чувств я это пока не осознал. Всё ещё впереди. )
Стал лучше ощущать себя, тем самым лучше чувствуя людей. Практика Истинного слушания этому способствует. Практиковал каждый день, сейчас реже. И каждый раз какие-то новые открытия. Новые ощущения.

Самое ценное для меня это то, что данный Марафон – это целостная система! Ни один аспект не был упущен. Это именно то, что я искал! Данными практиками можно и нужно заниматься всю жизнь, не причиняя вред, а только улучшать и восстанавливать своё здоровье! И не только на физическом уровне, но и на психическом, и на духовном уровне!

Отдельная благодарность за урок про питание – в одном этом уроке, длительностью менее 1,5 часа Александр ответил практически на все мои вопросы касательно питания. На некоторые вопросы я не мог получить ответы уже несколько лет! А оказывается, всё так просто! Благодарю также за практику очищения организма. Теперь стало более понятно, как это нужно делать.
Также отдельная благодарность за практики исцеления Рода, исцеления отношений с Родителями, перерождения, силы Любви. В общем, за все расширенные уроки. Очень мощные практики, которые нужно ещё повторять. Благодарю за ответы на наши вопросы. Ни один ответ не остался без внимания.

После прохождения Марафона моё здоровье, и вся моя жизнь взяла вектор на улучшение. Благодарю Александра, Лену и всю команду Здравушки за организацию такого мощного Марафона! Очень хочется увидеть Александра и Лену вживую. Это обязательно осуществиться. Надеюсь, что в скором времени.
Благодарю за внимание. ; )

Здравушка= Александр Волосков- это просто, эффективно, не забываемо. Это лучшая из оздоровительных практик, потому что основана на естественных природных движениях, и включает в себя оздоровление тела, души и разума. Рекомендую!

Александр умеет донести не только формальный набор упражнений, но и их смысл и сам принцип построения правильных движений. Это просто ключи ко многим практикам, которыми можно заниматься

Благодаря практике Александра, у меня решилась проблема спины от давней травмы. Боль постепенно исчезла. Укрепились не только мышцы спины, но и всего тела. Появилась уверенность в собственных силах, при физических нагрузках. Телу добавилось стройности и гибкости. Вернулся "вкус здорового тела". Выполнение практики приносит осознанную радость. Рекомендую!

Благодарю Сашу за его систему Здравушка! Три марафона позади, два выездных тура, изменили мою жизнь, мое состояние, моё понимание своего места в жизни. каждая встреча всё глубже и глубже открывает способы оздоровления всего организма, учить понимать и чувствовать, осознавать своё тело и Душу. Благодарю Александра, и всю команду за отличную организацию и подачу всей системы. Ребята, вы - лучшие!!!

Добрый день! Хочу выразить слова благодарности Александру Волоскову и всей Здравушке, три года прислушивался и решил пойти в марафон Эволюция 2.0. Состояние улучшилось Добавилось больше осознанности. Благодарю Здравушку за все!

На начало марафона у меня наблюдались мышечные зажимы и боли в грудной области позвоночника и мышечные зажимы в области лопаток, ключиц и плеч. Утром после пробуждения эти зажимы и связанная с ними боль ощущались особенно отчетливо.
На текущий момент эти самые зажимы и боли полностью прошли и утренние пробуждения стали очень приятными и полными сил. Во внутреннем состоянии так же произошли значительные изменения, состояние стало более целостным и удается большую(с ударением на последний слог) часть времени пребывать в состояниях истинного слушания и чувствования источника.
Самое ценное в программе марафона - это сама концепция целостности, когда все части нашей жизни, нашего тела, наших движений, ума, разума, эго, эмоции, весь внешний мир - признаются единым целым и априори хорошим, нужным полезным, ценным и поэтому путь к исЦелению лежит через признание и принятие всех этих частей с воссоединением их в единое.

Благодарю за хорошую практику восстановления здоровья позвоночника и всего тела и сознания в целом. ДО практики беспокоили блоки в грудном отделе,жгонкку делал с болями.Боли в спине ,в пояснице с отдачей в ноги. После практики с боли в грудном исчезли, В пояснице появляются только при долгом сидении на стуле или за рулем, но я научился с ними работать и они проходят. Радует ,то, что получил знания ,бесценные, по сути своей, в том что дана возможность дальнейшего самостоятельного исцеления и работы над собой и своими болями.

Впервые с Сашей и со всей командой познакомилась весной 2016 года, тогда и решила принять участие в Весеннем Марафоне. Что тогда сподвигло? Боли в шее, в грудном отделе. Головокружения и головные боли. После знакомства с Сашиной программой, сразу после первого занятия на ознакомительном вебинаре, я почувствовала что то в теле, я почувствовала разницу ДО и ПОСЛЕ и мне захотелось окунуться в эти ощущения глубже. Участие в Марафоне было одним из самых удивительных и незабываемых моментов жизни, это действительно стало путешествием внутрь себя с гаммой ярких красок и впечатлений. Марафон подарил мне надежду и желание исцеляться самостоятельно. Я чувствую результат. Каждый раз, попадая к Саше на процессы, открываешь для себя все новые и более удивительные вещи, понимание которых приходит не сразу, в своё время.Очень Благодарна Саше и всей команде за всё, что они делают. Пусть Ваш чудесный проект процветает и привлекает к себе все больше и больше участников, желающих исцеляться!

!Хочу поделиться своим опытом и наблюдениями после прохождения Марафона. Проблемы со спиной начались давно, еще со школьной парты, которая сменилась работами с длительными часами нахождения на ногах и, наоборот, малоподвижная, за компьютером. Все это сказалось на моем позвоночнике. Я испытывала постоянный дискомфорт:-Регулярное напряжение в шее-Частый мышечный спазм в области шейно- воротниковой зоны-Головные боли и головокружение -Блок в грудном отделе четкоощущаемый, тяжесть в этой области и тянущая боль-Нераскрытые плечиХотелось научиться дышать, научиться расслабляться и расслаблять наиболее зажатые и болезненные мышцы и места в теле. А также позвоночник сделать более гибким и здоровым. И скинуть с себя лишний груз, в виде непрожитых эмоций.Совершенно НЕ случайно я попала на Весенний Марафон %u201CЗдоровье Твоей спины%u201D, чему очень рада и благодарна!Первая же неделя участия в ежедневных утренних практиках онлайн и живых встречах с Александром и командой единомышленников дала свои плоды — эффект, который зарядил силой, верой и подарил вдохновение на дальнейшие открытия. Конечно, боль не исчезла полностью, как по волшебству, но я стала по другому ощущать ее и свою спину в целом. Ведь я понимаю, что все те проблемы, которые нажились за эти года, я не исцелю за такой короткий срок. Но это возможно! И это может сделать каждый из нас самостоятельно! Просто для начала нужен Кто-то, Кто смог бы быть наставником, Кто смог бы направить и дать совет. Александр Волосков – потрясающий проводник в Здоровье! Именно он вселил уверенность и веру в то, что любой человек может самоисцелиться! Он просто берет тебя за руку и ведет, направляет, поддерживает. Учит любить себя, свое тело, бережно относиться к нему, чувствовать и проживать каждое ощущение и эмоцию с наслаждением и любовью! Учит благодарности. Ведь все, что мы имеем нам подарено. А мы считаем это как должное. И не умеем радоваться тому, что мы имеем все, что нужно – умение чувствовать, дышать, видеть, слышать, испытывать эмоции, плакать и смеяться, любить и ненавидеть, творить, танцевать, ходить и летать, получать желаемое, наслаждаться жизнью... Александр работает с особой энергией и передает ее и свои знания нам...С каждой пройденной неделей я была поражена той силе, которая есть во мне, в моем позвоночнике. Ряд упражнений, которые мы проделывали с Сашей и командой Марафонцев :) применяя дыхание – вдохнули в мой позвоночник жизнь! Я почувствовала, как уровень энергии увеличивается, и вставать по утрам уже не так тяжко, как раньше. А на протяжении всего дня сохраняется отличное настроение и прилив сил. Заметила, как в мою жизнь плавно внеслись какие-то корректировки и приятные изменения. Жизнь стала более насыщенной и заполненной. Сейчас я, как никогда, ощущаю свои скелетные мышцы, как они включаются в процессе практики, тянутся и дышат. Я осознанно выстраиваю свой позвоночник и тело. Раскрываю плечи, еще не достаточно хорошо, но результаты колоссальные. Учусь проживать боль, принимать то, что есть здесь и сейчас, не убегать от правды, быть честной сама с собой и больше практиковать, нарабатывать живой опыт общения с собой и Божественным.Теперь, спустя месяц ежедневных практик не хочется останавливаться на достигнутом. Хочется идти дальше, ведь это только начало. И оно положено! Особая Благодарность Саше. Сашенька, спасибо, что ты есть. Все, что ты говоришь, все, чем делишься – откликается в моем сердце. Это меня и зацепило с самого начала на участие в Марафоне. Все что ты говоришь, и как ты это делаешь можно слушать, чувствовать и вдыхать наверное бесконечно, как воздух. Удивительно быстро прошел Марафон, и это незабываемый опыт, и буря эмоций, впечатлений, которые останутся в моем сердце навсегда. И будут приумножаться в будущем))Благодарю Команду 7yog! Организация просто потрясает своим размахом. Тепло и забота витает в воздухе, обволакивает как бархатное одеяло. Что-то невероятное... Безумно вкусные домашние вегетарианские кушания на живых встречах предлагались семье Марафонцев :) Уютный зал в Москве и большой загородный коттедж в Подмосковье, где есть все условия для такой большой команды. И всё — с любовью.Благодарю Всех Участников Марафона. За энергию, открытость, заботу, честность и просто за то, что вы есть.

Меня привели на Марафон проблемы сразу в нескольких отделах позвоночника. Особенно беспокоила шея с грыжами, из-за которой постоянно болело плечо, не давало спать(((. И первый раз в жизни меня накрыла депрессия — наверное, из-за бессонницы и боли, а главное, из-за безнадежности какой-то. С первого ознакомительного занятия я поняла, что это именно то, что мне нужно. Александр говорил очень непривычные вещи (о том, что боль — не враг, а союзник, о том, что бороться с болью не нужно, об осознанности...), но это было мне так близко... Если бы все последующее случилось не со мной, я бы не поверила! Марафон буквально перевернул мою жизнь. Растворилась депрессия, ушла боль, в теле появилась радость, а в сердце — любовь. В этих занятиях было столько Любви! Столько живого тепла, столько радости! С тех пор я прошла 2 марафона. Не потому, что проблемы возвращались, а потому что каждый раз открывалось что-то новое, что-то очень нужное, что-то о душе, о жизни, об отношениях с людьми и с миром... Я бесконечно благодарна Александру, который щедро делится драгоценным Знанием. Я благодарна всем участникам марафона, потому что занятия в общем потоке дают огромную энергию. И я безусловно советую всем присоединиться к нашему марафону здоровья — здоровья всей жизни, исцеления всех ее аспектов.

Что меня привело на курс? Боль в пояснице, которая практически никогда не проходит. Спина болит и все что я делала раньше просто не помогало. Хотя после курса массажа было чуть легче, но не долго. Как я чувствую себя? Легко и свободно, движение доставляет мне радость. С помощью простых движений удается снять болевой синдром. Энергии стало гораздо больше, а кушать стала меньше. Появилась разборчивость в еде, хочу фрукты и цельнозерновые (проращиваю пшеницу), на мясо совсем не тянет. Это просто чудо.Мои впечатления от программы. Одним словом ЧУДО!!!На занятиях дышали и двигались несколько часов подряд, пока разучивали комплекс упражнений по живой йоги, но ни усталости, ни желания прекратить не было. Было только одно желание, продолжать дышать и тянуться. Еще одним открытием было отсутствие аппетита, кушать не хотелось, а лично для меня это очень ценно.Думала, что моя лень возьмет верх и я как всегда ничего не буду делать дома, но первым делом что я сделала придя домой после работы, это скачала видео и принялась дышать и тянуться)))) Тело очень этого хотело, ему понравилось заниматься.

Саша, дорогой, моя искренняя благодарность и признание за открытие Нового Пути Исцеления и Познания Жизни!

Я так Благодарю Судьбу за то, что она привела в мою жизнь такого тренера Александра Волоскова. У меня детская травма, упала с высоты на спину, и сколько помню у меня всегда болела спина. Заниматься я не могла, всегда искала отговорку, то времени нет, то сил, то еще что-то. Надо же было как то оправдать свою лень))) 1,5 года назад я попробовала заниматься йогой, но не пошло дело. Боль в пояснице усиливалась и не давала покоя. Александр же сумел донести простые истины и научил двигаться с удовольствием, без боли и усилий. Боль в пояснице потихоньку утихала и через недели две окончательно пропала. По утрам стала просыпаться раньше, только для того, чтобы позаниматься, тело само просило движений. Я просто не могла узнать себя. А ведь жить в новом теле очень интересно, познаваемо и приятно))))

Я бесконечно благодарна Саше за его труд и за его великий дар, которым он так щедро делится с нами. Я уже год участвую в его вебинарах, марафонах и приезжаю на занятия, как только представляется возможность. Каждая встреча с этим удивительным тренером и удивительно светлым человеком – это настоящий праздник! Занятия с Сашей – это не просто йога с превосходным тренером, это нечто неизмеримо большее. Саша в своих занятиях передает бесценные знания о жизни в здоровье, через него течет очень светлая энергия, истинная Божественная любовь. Она заполняет наши сердца, заполняет все вокруг, и весь мир становится этой Любовью. Занятия Саши – это подлинная, настоящая Йога, это Единство и единение. Сколько бы человек ни занималось с ним – мы становимся единым целым, каким-то сторуким и стоногим существом, которое дышит, тянется, звучит, любит, ликует, живет... Эти занятия наполняют тело легкостью и огромной радостью, которая светится, переливается всеми цветами радуги и переливается через край души. Удивительно, но с Сашей все асаны делаются легко и радостно – даже те, которые до этого не получались. Тело становится более гибким, чем обычно, а душа танцует и поет. Это такая радостная, легкая, светящаяся йога — Йога Счастья! Благодарю от всего сердца, Саша!

У Саши проходила два курса. Я не только колоссально поправила здоровье спины, но и поняла, что же есть йога по сути. И это не механическое застывание в неудобных позах ради соблюдения формы, это глубочайшее чувствование своего тела, когда вдруг ловишь ощущения в тех мышцах или суставах, о существовании которых у себя и не подозревал :) И если научиться по-честному слышать организм, то не столь важно на каком ухе стоять (шутка) ;) Йога — это суть, заключающаяся в честном диалоге с телом, а не странное содержание. Сейчас я могу на час закрыть глаза и просто делать свои упражнения, но посылаемые телом, а не разумом, — время пролетает как 5 минут, а эффект от такой "зарядки" не сравним ни с одним занятием йогой или пилатесом в фитнес-центрах, где люди больше мучаются, по-моему, чем приносят себе пользу. От йоги должен быть кайф, пусть через боль, но кайфовую боль! И именно Саша научил меня чуткому умению слышать тело, — вот это и есть основной ключ к здоровью в целом! Короче, пойдёмте со мной и посмотрите, попробуете! Стоять на голове или застывать в позе на мизинце левой ноги не нужно будет. Будем учиться превращаться во внутренний слух через простые, но очень эффективные упражнения-вытяжения.

После 20 лет ежедневной практики, я поняла, что, наконец, нашла чудесную таблетку для полного исцеления, как души, так и тела и все благодаря случайно встрече с командой Саши Волоскова. Саша, ты даже не представляешь, какую инновационную методику оздоровления позвоночника ты даришь людям!!! Дай Бог тебе и всей команде здоровья, счастья, терпения, неиссякающей доброты и любви, веры в благодарных людей! Через всю оставшуюся жизнь пронесу свою благодарность Божественному и Саше!